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吃瘦猪肉能长肥吗
补充说明：吃瘦猪肉能长肥吗
a******W 2021-06-27 00:31
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃瘦猪肉能长肥，无论从热量，还是脂肪的角度来说，猪肉的数据虽然平庸，但并不比我们记忆中的减脂肉类差到了那里去。减肥不是不能吃肉，只是最好选择牛肉、猪肉等红肉，这些瘦肉富含大量的蛋白质，能够帮助你燃烧脂肪。而烹调的时候，尽量选择橄榄油和亚麻籽油，这两种油含有不饱和脂肪酸，能够降低血液中的胆固醇，对健康有好处。
2021-06-27 07:51
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