首页> 医院> 普外科医院> 茶叶有咖啡因吗

医生回答(1)

常光喜 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

茶叶中含有咖啡因,且冲泡时间越长,茶汤中的咖啡因含量越高。
茶叶中的咖啡因含量约为2%-4%,在冲泡时易溶于热水中,越早发芽的茶树上所采下的茶叶中,咖啡因含量越高,发酵过的茶叶中,咖啡因的含量相对较低,如普洱茶、红茶等,适合神经衰弱的人群饮用。咖啡因能够刺激人体的中枢神经,加快人体新陈代谢,有引起兴奋的作用,少量的咖啡因还能帮助人体保护心血管系统,起到消炎解毒的作用,适量饮用有利于人体保健。若是人体摄入过多的咖啡因,会造成心悸、失眠、眩晕等一系列副作用,因此不建议饮用浓茶,以免引起身体的不适。
对于对咖啡因敏感的人群,可以选择不喝头边茶,因为头遍茶中不仅含有较多的杂质,咖啡因含量也是最高的。最好不要空腹饮茶,以免身体吸收过多的咖啡因后加重身体不适感。由于不同品种的茶叶有不同的效果和副作用,建议选择适合自身体质的茶品饮用。

2021-06-27 06:47

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

推荐医生更多