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怎样摆脱恐艾症？
补充说明：怎样摆脱恐艾症？
a******W 2021-06-10 18:12
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
摆脱恐艾症可以考虑认知行为疗法、支持性心理治疗、暴露疗法、社交技能训练、放松训练等方法。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生与患者共同完成，在特定环境下通过一系列交互过程来实现。此方法旨在改变个体对艾滋病相关观念、想法及应对方式的认知，减少因错误信息引起的焦虑。
2.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经验丰富的临床心理学家或其他心理健康专业人士提供，通过定期会面来进行。此治疗方法侧重于倾听患者的恐惧和担忧，并为他们提供情感上的安全感和支持，帮助他们面对和克服恐艾症。
3.暴露疗法
暴露疗法需要在一个安全且控制良好的环境中逐步让患者接触引发其恐惧的情境或物体，可能需要多次会诊。该方法认为习惯化和反复暴露有助于减轻对艾滋病的恐惧感。适合那些愿意接受挑战性但逐渐增加难度的心理刺激者。
4.社交技能训练
社交技能训练通常包括角色扮演和其他互动活动，由训练有素的专业人员指导，旨在提高患者的社交能力。此措施有助于改善恐艾症患者在人际交往中的紧张和不适感，增强自信心，从而更好地融入社会。
5.放松训练
放松训练可采用冥想、深呼吸等方式，在安静舒适的环境中单独完成。研究表明，深度肌肉松弛和正念练习能够降低身体紧张度，缓解由压力引起的相关心理反应。
恐艾症是一种常见的心理障碍，需要综合考虑药物治疗和心理干预。建议寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助，以便获得适当的诊断和治疗方案。
2024-03-29 08:27
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艾滋病又称为获得性免疫陷综合征（AIDS），是因感染人类免疫缺陷病毒（Human Immunodeficiency Virus，HIV）后导致免疫缺陷，并发一系列机会性感染及肿瘤，严重者可导致死亡的综合征。临床上主要表现为发热、咽痛、头痛、皮疹、肌肉关节痛等，常伴全身淋巴结肿大。据中国CDC估计，截至2011年底，我国HIV携带者及艾滋病患者约78万人，全年新发感染者4.8万人，死亡2.8万人。
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