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有人晕血怎么处理？
补充说明：有人晕血怎么处理？
a******W 2021-06-10 18:11
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晕血可以采用心理疏导、放松训练、认知行为疗法、深呼吸练习、系统脱敏法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理疏导
通过与专业人员交谈，直面恐惧并接受相关教育，逐渐减少对晕血的焦虑。此方法有助于患者理解晕血是一种生理反应，从而减轻其心理负担。
2.放松训练
采用渐进式肌肉松弛、冥想等技巧，在有指导的情况下定期进行，旨在提高身体应对压力的能力。研究表明，深度放松能降低交感神经活动，提高迷走神经张力，从而改善晕血症状。
3.认知行为疗法
由心理学家引导患者识别并挑战晕血时出现的不合理想法，纠正错误观念。CBT帮助病人建立健康的心理模型，减少晕血诱发因素造成的负面影响。
4.深呼吸练习
教导个体进行腹式呼吸或缓慢呼气吸气来控制心跳速率及血压水平。深呼吸能使血液中的氧气含量增加，促进血液循环稳定化；长期坚持可形成良性循环机制对抗晕厥现象。
5.系统脱敏法
逐步让患者暴露于可能导致晕血的情境中，并提供放松策略以减少不适感。该方法有助于减少因情境记忆而引起的晕血风险，同时增强个体对可控刺激的认知。
建议晕血者避免长时间处于密闭空间，以免空气不流通导致缺氧加重不适。若晕血症状持续存在或加剧，应寻求专业医生的帮助，以便进行针对性的药物治疗或物理治疗。
2024-03-31 03:29
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晕血症又叫“血液恐怖症”，是指病人由于见到血液而产生的晕厥现象，主要表现为头晕，恶心，目眩，心悸，继而面色苍白，出冷汗，四肢厥冷，血压降低，脉搏细弱，甚至突然意识丧失。施救时应首先将患者平卧，喂饮温开水或糖水，休息10-15分钟，一般可以恢复，必要时需给予药物抢救治疗。
