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心理医生如何治疗恐惧症？
补充说明：心理医生如何治疗恐惧症？
a******W 2021-06-10 18:09
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
心理医生治疗恐惧症可以采用认知行为疗法、暴露疗法、系统脱敏、放松训练、社交技巧训练等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经验丰富的心理医生与患者共同完成，旨在改变其对特定对象或情境的错误或过度的想法及反应。此方法通过帮助个体识别并挑战不合理或不现实的思维模式来减少恐惧感；这种方法适合治疗因错误想法导致的恐惧症。
2.暴露疗法
暴露疗法由专业心理医生引导患者逐渐面对他们所害怕的事物或场景，以减轻他们的恐惧感。此法有助于让患者逐步克服对其所恐惧事物的心理障碍；对于某些特定类型的恐惧症如蜘蛛、高处等有较好效果。
3.系统脱敏
系统脱敏涉及一系列渐进式曝露练习，在安全环境下使患者逐渐适应并减少对特定刺激的焦虑反应。该策略利用逐步增加接触频率和强度来减少对恐惧源的回避行为；适用于处理对特定物体或环境的持续性恐惧。
4.放松训练
放松训练包括深呼吸、冥想或其他身体放松技术指导，可作为单独治疗或与其他方法相结合使用。这些技术有助于降低身体紧张度，从而缓解伴随恐惧感的身体反应；对于控制由生理反应加剧的恐惧有益。
5.社交技巧训练
社交技巧训练通常由心理医生设计一套针对患者具体需求的课程，并指导其实践执行。目标是提高患者的社交互动能力，减少在公共场合中出现的不适情绪；对于社交恐惧症具有积极作用。
在治疗恐惧症时，应考虑个体差异，采取个性化方案。必要时，心理医生可能会联合药物治疗，如抗抑郁药舍曲林或苯二氮卓类药物阿普唑仑，以全面管理病情。
2024-03-25 10:22
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恐怖症(Phobia，phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
