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体寒怎么调理？
补充说明：体寒怎么调理？
2021-06-10 18:06
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
导致体寒的原因主要是因为自身体质问题和不良的生活习惯引起的。可以进行饮食调理，多吃山药、薏米、红枣，还要早睡早起、适当锻炼，把寒气通过流汗的方式排掉，还可以通过刮痧以及拔罐的方式把寒气排走。最关键的还是要坚持健康的生活习惯，控制水分的摄取，避免直接进食阴性食物。
2021-06-12 04:31
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