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如何保肾养肾？
补充说明：如何保肾养肾？
a******W 2021-06-10 18:05
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
保肾养肾可以采取生活方式干预、饮食调理、中药调理、定期体检、避免使用肾毒性药物等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括戒烟、限制酒精摄入量以及增加体力活动。因为烟草中的尼古丁和酒精会损伤肾脏功能，而适度运动有助于提高肾脏代谢效率。
2.饮食调理
饮食调理涉及均衡膳食，减少高盐、高脂肪食物摄入，增加新鲜蔬果比例。高盐、高脂饮食可能导致水钠潴留及血脂异常，进而加重肾脏负担；适量补充维生素C可促进机体新陈代谢，有利于保护肾脏健康。
3.中药调理
中药调理需依据体质特点配制方剂，如党参、白术、茯苓等药材可用于脾虚湿盛型肾虚。这些草药能够补气健脾、渗湿利水，对于改善因脾胃虚弱导致的消化吸收不良、水肿等症状有良好效果。
4.定期体检
定期体检通常建议每年至少一次，内容包括尿常规、肾功能检查等项目。早期发现并处理潜在问题能有效预防肾脏疾病进展，避免不可逆损害发生。
5.避免使用肾毒性药物
肾毒性药物主要包括非甾体抗炎药、氨基糖苷类抗生素等，在使用时应严格遵医嘱。长期或过量服用这类药物会对肾脏造成伤害，引起急性或慢性肾衰竭。
此外，患者还要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，也有利于肾脏健康。
2024-03-26 04:32
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吸烟中毒症是指因长期吸烟对人体所造成的种种病变，也可称“尼古丁中毒症”。
