发病时间：不清楚
去体寒的方法？
补充说明：去体寒的方法？
a******W 2021-06-10 18:04
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
去体寒可以采取运动疗法、艾灸疗法、中药调理、饮食疗法等方法。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医。
1.运动疗法
通过适当的体育锻炼如慢跑、游泳等来促进血液循环和新陈代谢。提高身体内脏器官的功能活动效率以及机体免疫力，从而达到祛除体内寒气的效果。
2.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴等穴位，在医生指导下使用艾条悬灸上述穴位30-60分钟。这些穴位具有补益气血、调经止痛的功效，能够有效改善因虚寒导致的身体不适症状。
3.中药调理
可选用当归生姜羊肉汤、四逆汤等方剂，其中当归生姜羊肉汤由当归、生姜、羊肉组成；四逆汤则包括人参、附子、干姜等药材。上述中药具有温阳散寒、活血化瘀的作用，对于缓解体寒引起的畏寒怕冷、手脚冰凉等症状有一定的效果。
4.饮食疗法
日常生活中适当进食红枣、桂圆、牛肉等食物，补充营养成分。上述食物性温热，有助于驱散体内的寒邪之气，辅助改善体寒引起的相关不适症状。
建议患者平时注意保暖，尤其是下肢部位的保暖，以免加重体寒的症状。同时，应减少食用生冷、油腻的食物，如冰淇淋、炸鸡等，以减轻对脾胃的负担，有利于维护身体健康。
2024-03-06 21:32
举报相关问题
向医生提问
