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暴饮暴食后怎么清肠
补充说明:暴饮暴食后怎么清肠
2021-06-10 17:56
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第一种,暴食后吃几片山楂防止积食,山楂有消食的作用,不过山楂不能多吃,否则会在胃内生出结石。第二种,暴食后要适当有氧运动,如慢跑或散步,促进食物消化,否则食物堆积会引起肠胃炎,不过饭后切忌剧烈运动,否则会引起阑尾炎。第三种,在暴食后的几天之内,饮食要特别清淡,最好只吃点简单的蔬菜。
2021-06-10 21:35
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