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高血压能吃小米粥吗
补充说明：高血压能吃小米粥吗
2021-05-12 15:05
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蔡丽娥 副主任医师 北华大学附属医院 三甲
擅长：冠心病，高血压病、心律失常，心肌病，心脏瓣膜病，心力衰竭，心包疾病的诊断和治疗。
提问
高血压患者一般能吃小米粥，但要注意适量。
高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。小米粥是一种以小米为主要原料熬制的粥，其口味清淡，味香。高血压患者适量吃小米粥，可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。但由于小米粥中含有一定量的脂肪，若过量食用，容易导致血脂升高，加重高血压病情，因此需注意适量食用。
此外，高血压患者的饮食应该以清淡为主，日常生活中还应该避免食用高盐、高脂肪的食物，如腊肉、炸鸡等。可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、雪梨等。同时，建议患者适当进行有氧运动，如慢跑、打太极拳等，有助于提高机体免疫力。另外，患者需要监测血压，若出现血压控制不佳的情况，需及时就医。在医生指导下服用降血压药物，如硝苯地平、贝那普利、赖诺普利等药物进行治疗。
2021-06-01 14:21
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
