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哺乳期能吃鸡精味精吗
补充说明:哺乳期能吃鸡精味精吗
2021-02-07 17:07
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哺乳期一般能适量吃鸡精、味精。
哺乳期的女性,由于需要给孩子喂奶,身体的营养需求量比较大,需要多吃营养价值比较高的食物。鸡精和味精属于日常生活中比较常见的调味料,哺乳期女性适量吃鸡精和味精,一般不会导致乳汁质量下降,也不会影响乳汁的分泌,因此,女性在哺乳期一般可以适量吃鸡精和味精。
哺乳期女性需要严格控制饮食,避免吃辣椒、生姜等刺激性食物,否则可能会导致乳汁的质量受到影响,也有可能会导致乳汁分泌不足。平时需要多吃营养价值丰富的食物,比如鲫鱼汤、排骨汤等,补充体内所需要的优质蛋白,促进乳汁的分泌。
2021-03-24 16:50
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