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哺乳期能吃鸡精味精吗

发病时间:不清楚

哺乳期能吃鸡精味精吗

补充说明:哺乳期能吃鸡精味精吗

2021-02-07 17:07

鸡精 味精 辣椒 生姜

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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲

擅长:月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎

提问

哺乳期一般能适量吃鸡精、味精。

哺乳期的女性,由于需要给孩子喂奶,身体的营养需求量比较大,需要多吃营养价值比较高的食物。鸡精和味精属于日常生活中比较常见的调味料,哺乳期女性适量吃鸡精和味精,一般不会导致乳汁质量下降,也不会影响乳汁的分泌,因此,女性在哺乳期一般可以适量吃鸡精和味精。

哺乳期女性需要严格控制饮食,避免吃辣椒、生姜等刺激性食物,否则可能会导致乳汁的质量受到影响,也有可能会导致乳汁分泌不足。平时需要多吃营养价值丰富的食物,比如鲫鱼汤、排骨汤等,补充体内所需要的优质蛋白,促进乳汁的分泌。

2021-03-24 16:50

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