发病时间：不清楚
青少年容易感冒吃什么增强免疫力
补充说明：青少年容易感冒吃什么增强免疫力
2021-02-01 20:00
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
青少年容易感冒，一般可以通过增加优质蛋白质的摄入和配合新鲜的蔬菜水果、以及优质的脂肪增强免疫力。优质的蛋白质，通常包括动物蛋白、植物蛋白、鱼肉、鸡肉等。此外也要有一个理想的主食作为保护，才能够让蛋白质不至于落空。平常要适当的补充优质的脂肪，像橄榄油、山茶油为主的单不饱和脂肪酸，这些都有助于改善抵抗力，也能够提高免疫功能。
2021-02-04 19:05
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
