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经期能吃牛肉吗
补充说明：经期能吃牛肉吗
2021-01-26 18:04
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
来月经吃牛肉是可以的。经常吃牛肉对身体健康也很好，能够增强身体抵抗力。牛肉里的氨基酸、铁元素以及蛋白质含量都很丰富，对身体很好。而且牛肉是温性的食物，能够健脾暖胃。女性来月经的时候会流失很多经血，因此可以吃一些牛肉，补充铁元素，预防贫血的发生。另外来月经期间的女性要注意保暖，不可以吃辛辣刺激食物，更不可以吃雪糕等生冷食物。
2021-02-08 16:59
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
