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四十岁的女人内分泌失调怎么办
补充说明:四十岁的女人内分泌失调怎么办
2021-01-12 19:34
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四十岁女人内分泌失调要注意以下几个方面:一是要适当休息,不能熬夜。二是要适当运动,要多出去户外锻炼。三是保持心情愉快,不能烦躁。四是要注意饮食,均衡营养,多吃蔬菜水果,多吃高热量高蛋白的食物。饮食要有规律,避免辛辣刺激性食物,适当的运动,保持心情舒畅,都有利于内分泌的调节。
2021-01-18 09:59
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