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产妇吃菠菜可以吗
补充说明：产妇吃菠菜可以吗
2020-12-17 18:21
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
产妇吃菠菜一般是可以的。菠菜当中含有的铁元素比较多，能够补充营养，预防缺铁性贫血。而且适当的吃一些菠菜也能够起到润肠通便的功效，也可以预防便秘的发生。产妇身体比较虚弱，尽量多吃一些优质蛋白或者是维生素比较多的食物，并且要注意保证营养均衡。而且在产后也要注意加强身体保暖，避免有受凉的情况。
2020-12-21 08:26
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
