发病时间：不清楚
刚怀孕可以吃鲤鱼吗
补充说明：刚怀孕可以吃鲤鱼吗
2020-12-18 17:56
我要咨询
精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
刚怀孕是可以吃鲤鱼的，但要注意摄入量。
鲤鱼属于一种鱼类食物，其中富含蛋白质、维生素D、钙元素、铁元素等营养物质，具有健脾利湿、补气和中等功效。刚怀孕时，孕妇可能会出现恶心呕吐、食欲不振等妊娠反应，此时适量吃鲤鱼，可以为自身以及胎儿补充营养，增强自身的免疫能力，而且还可以有效改善妊娠反应。但是避免一次性吃过多，以免出现消化不良等情况。
孕妇要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，比如麻辣烫、炸串等。同时还要保持良好的心态，避免情绪波动过大，以免影响胎儿的正常发育。孕妇还要定期前往医院进行产检，了解胎儿的发育情况。
2021-03-17 09:28
举报相关问题
向医生提问
维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
