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孕妇吃大米饭好吗
补充说明：孕妇吃大米饭好吗
2020-12-17 15:28
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董国荣 主治医师 朝阳市第二医院 三甲
擅长：妇产科的常见病多发病，比如各种阴道炎，HPV感染，人工流产药物流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿。
提问
孕妇适量食用大米饭有益健康 。
大米饭是大米经过加工制成的主食，富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，为孕妇提供必要的能量和营养素。大米饭易于消化，适合孕妇的消化系统，有助于维持血糖稳定。但需要注意的是，大米饭的摄入量应适量，避免过量导致体重增加或血糖波动。此外，孕妇还应保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，以满足自身和胎儿的营养需求。
2021-03-17 09:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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