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孕妇吃腊肉了怎么办
补充说明：孕妇吃腊肉了怎么办
2020-12-18 15:29
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
怀孕的时候少吃腊肉比较好。在制作过程中营养元素或各种维生素近乎流失，属于腌制食品，腊肉经过腌渍后，不仅其营养成分不高，还含有大批量的硝酸盐，具有一定的致癌因子。而且腊肉里含盐量很多，孕妇吃多了不好，最好是别吃腊肉。孕妇食用后容易造成胎儿畸形，甚至流产。日常可吃鲫鱼豆腐汤、骨头汤、猪脚汤等有益于宝宝发育的食品，多吃新鲜水果和蔬菜。
2020-12-22 10:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
