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孕妇能吃鲅鱼吗前三个月
补充说明:孕妇能吃鲅鱼吗前三个月
2020-12-18 15:24
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孕妇前三个月可以适量吃鲅鱼。鲅鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素,有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效。适量食用对营养不良和神经衰弱等症会有一定辅助疗效,比较适合需要均衡补充营养的孕妇。鲅鱼肉中还含有B族维生素、维生素E等,对胎儿的皮肤、视力发育均有好处。
2020-12-22 19:19
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