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孕妇能吃枇杷吗?
补充说明:孕妇能吃枇杷吗?
2020-12-17 15:21
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孕妇能吃枇杷。枇杷中除了含有高量的维生素C和维生素B,其中还含有碳水化合物、纤维素、脂肪、蛋白质、苹果酸、果酸、柠檬酸等成分,可以有效补充孕妇所需要的的营养。枇杷叶还能抑制流感病毒,有预防流感作用,孕妇吃枇杷于健康有益。建议孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物,多吃蛋白质。
2020-12-19 13:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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