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血糖高吃无花果好吗
补充说明:血糖高吃无花果好吗
2020-12-17 12:24
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适量食用无花果对血糖高有益,但不宜过量。
无花果含有丰富的膳食纤维和糖类,其中的糖类主要为果糖和葡萄糖,适量摄入可以提供能量,但过量摄入可能导致血糖水平升高。对于血糖高的人群,建议控制无花果的摄入量,避免过度摄入导致血糖波动。此外,血糖高的人群还应遵循医生的建议,合理调整饮食结构,控制总热量摄入,以维持血糖稳定。
2020-12-18 22:13
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