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大便干燥一颗一颗跟吃黑米有关系吗
补充说明:大便干燥一颗一颗跟吃黑米有关系吗
2020-12-10 20:24
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黑米过量摄入可能导致大便干燥。
黑米富含膳食纤维,适量摄入有助于促进肠道蠕动和排便。然而,过量摄入可能导致肠道水分不足,使大便变得干燥,难以排出。因此,虽然黑米具有益处,但应适量食用,避免过量导致便秘问题。
2020-12-17 20:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。
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