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尾骨骨折吃什么水果
补充说明：尾骨骨折吃什么水果
2020-12-10 15:20
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梁天舒 主治医师 佳木斯大学附属口腔医院 三甲
擅长：骨外科常见病及多发病的诊断及治疗计划。尤其擅长颈椎病，腰间盘突出，运动系统损伤，四肢骨折及脊柱骨折，骨性关节炎。
提问
尾骨骨折吃富含维生素C的水果比较好，比如猕猴桃、橙子、柚子等。尾骨骨折以后饮食主要是多食含钙高，有促进骨折愈合的食物。比如说可以多吃一点含钙高的虾皮、豆制品、牛奶以及瘦肉之类的食物。但是饮食平时也要以清淡为主，多吃一些易消化的食物。尾骨骨折以后，病人卧床时间比较长，胃肠蠕动减慢，很容易导致腹胀，便秘的情况。如果进食了不好消化的食物，或者过油过甜的食物很容易导致腹胀、腹痛以及便秘的情况，从而加重了尾骨骨折的肿胀疼痛情况。
2020-12-15 17:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
