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腹部训练腰酸正常吗
补充说明：腹部训练腰酸正常吗
2020-12-03 13:34
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李世赞 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长：擅长骨创伤及脊柱关节退行性疾病的诊治。
提问
腹部训练腰酸不正常，需调整训练方式或寻求专业指导。
腹部训练通常涉及核心肌群的锻炼，如腹肌和腰部肌肉，以增强核心稳定性。如果在训练过程中出现腰酸，可能是由于训练方式不正确、肌肉使用不当或训练强度过大导致的。此时，应调整训练方式，确保正确的姿势和动作，避免过度负荷，同时寻求专业指导，以确保训练的安全和有效性。
2020-12-04 20:17
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指腰部酸楚不适。临床以肾虚较为常见。《张氏医通·诸痛门》：“腰酸悉属房劳肾虚，惟有峻补。”宜用金匮肾气丸、青蛾丸、补肾丸、六味地黄丸等方加减。腰酸常兼见腰痛。
症状起因：腰酸常见的病因可概括为四大类：一、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。二、由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。三、由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。四、由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病，这种腰酸常为癔病的一种表现。
就诊科室：骨科、泌尿
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