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体内湿热重怎么调理
补充说明：体内湿热重怎么调理
2020-12-02 19:20
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杨雪飞 主治医师 安阳市中医院 三甲
擅长：肺病呼吸科病，感冒，咳嗽，内伤发热，外感发热，肝胆脾胃科病，肠胃病，月经不调，更年期综合症，抑郁症等。
提问
体内湿热重，与个人体质及日常饮食习惯有关，喜食辛辣刺激性食物，喜进烟酒人群，容易造成体内过重。首先要改变不良的饮食习惯，避免刺激性辛辣与油腻食物，多吃新鲜蔬果，有利于排泄体内湿热。此外，还需适当多锻炼，多出汗，有助于减轻湿热。如果症状较重，还需配合中成药治疗缓解，比如龙胆泻肝丸、三黄片等。
2020-12-16 14:59
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
