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外寒内热体质怎么调理
补充说明：外寒内热体质怎么调理
2020-11-30 15:57
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
外寒内热体质可以通过调整饮食、运动、药物治疗等方式进行调理。
1、调整饮食
外寒内热体质的患者，在日常生活中要注意调整饮食，可以多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，避免吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、炸鸡等，以免加重病情。
2、运动
外寒内热体质的患者在日常生活中还要适当进行运动，比如慢跑、打太极、瑜伽等，能够促进全身血液循环，增强自身抵抗力，有利于病情恢复。
3、药物治疗
如果外寒内热体质的患者出现了明显的不适症状，比如咽喉肿痛、口舌生疮等，可以在医生的指导下服用金银花颗粒、银翘解毒片等药物进行调理。
除此之外，还可以通过针灸、拔罐等方式进行调理，有利于促进病情恢复。
2021-03-17 09:31
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热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。”热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
