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来大姨妈喝牛奶行吗
补充说明：来大姨妈喝牛奶行吗
2020-11-29 15:32
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
适量饮用牛奶对经期有益，但需考虑个人乳糖耐受性。
牛奶富含钙质和维生素D，有助于维持骨骼健康，同时也有助于缓解经期不适症状。然而，部分女性可能对乳糖不耐受，摄入过多的乳糖可能导致腹胀、腹泻等不适。因此，在经期期间，建议适量饮用牛奶，并根据个人情况调整摄入量。
2021-03-17 09:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
