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怎么样提高精子活动力和活动率
补充说明：怎么样提高精子活动力和活动率
2020-11-26 12:40
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董国荣 主治医师 朝阳市第二医院 三甲
擅长：妇产科的常见病多发病，比如各种阴道炎，HPV感染，人工流产药物流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿。
提问
提高精子活动力和活动率有以下几点：1、戒烟戒酒，香烟中的尼古丁和酒精中的有害物质会产生抗生育作用，阻碍精子的产生，导致精子质量不佳。2、加强体育锻炼，提高个人身体素质，如跑步、打球等，有助于促进睾丸血液循环。3、调整作息时间，避免熬夜，衣服上不要穿紧身裤，以宽松舒适为主，否则会阻碍精子活动出现少精子症。4、及时补充营养，多吃富含维生素、锌、镁和高蛋白的食物。
2020-11-29 20:20
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