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女人体内寒气重怎样祛除
补充说明：女人体内寒气重怎样祛除
2020-11-24 15:15
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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
女人体内寒气重，一般可通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法来祛除。
1、饮食调理
女人体内寒气重，可能是由于喜食生冷、寒凉的食物导致，所以建议女人在日常生活中要少吃生冷、寒凉的食物，可以多吃一些温补的食物，如红糖、生姜、羊肉、桂圆等。同时还可以多吃一些温热性的食物，如韭菜、茴香、桂圆等。
2、生活调理
生活调理主要是指日常生活中要注意保暖，尤其是腰部、腹部、腿部等部位，还要注意作息规律，避免熬夜，保证足够的睡眠。
3、中药调理
女人体内寒气重，还可通过中药调理的方法来进行治疗，可在医生的指导下根据不同的症状，选择不同的药物，如寒气侵袭导致的咳嗽，可遵医嘱选择止嗽散、三子养心汤等药物来治疗。如痰湿导致的咳嗽，可遵医嘱选择二陈汤、六君子汤等药物来治疗。
除此之外，还可通过运动、拔罐等方法来祛除女人体内的寒气。建议女人在日常生活中，还要注意适当地进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、打太极拳等。同时还要注意避免在睡前食用生冷、寒凉的食物，以免加重体内的寒气。
2021-03-25 09:15
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