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怎样快速排空肠道
补充说明:怎样快速排空肠道
2020-11-15 17:56
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在早上时可以喝一杯蜂蜜水,或者经常吃洋葱,酸奶以及红薯等回溯我。起床时喝蜂蜜水,能够补充人体所需要营养,还可以润肠通便,促进肠道蠕动,使肠道中食物残渣尽快的排出,能够达到清肠道作用。日常饮食上应该避免吃油腻的食物,应该吃富含膳食纤维的食物,洋葱中的维生素C含量高,进入肠道后可以提高肠道张力,促进肠道蠕动,促进肠道中废物排出。
2020-11-21 17:08
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