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体质瘦弱的人怎么调理
补充说明：体质瘦弱的人怎么调理
2020-11-15 17:05
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杨雪飞 主治医师 安阳市中医院 三甲
擅长：肺病呼吸科病，感冒，咳嗽，内伤发热，外感发热，肝胆脾胃科病，肠胃病，月经不调，更年期综合症，抑郁症等。
提问
体质虚弱的人需要通过饮食和锻炼来调理。在饮食上，要注意营养要均衡，避免挑食。要保证糖、蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，蔬菜水果的摄入。平时还增加户外运动，快走、慢跑、游泳，都是不错的选择。当然要注意体质较弱的人不易过度运动，也可以通过中医调理，需要到医院找专业的医生来指导。
2020-11-21 17:34
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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