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阴虚怎么食补
补充说明：阴虚怎么食补
2020-11-15 12:43
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宋洪娟 主治医师 四川省第二中医医院 三甲
擅长：擅长治疗咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、过敏性鼻炎、慢性咽炎、慢性胃肠炎、湿疹、小儿厌食、习惯性便秘、月经不调、痛经等
提问
阴虚的人可多吃虾、鱼、韭菜、核桃等食物来食补。这类食物富含蛋白质、牛磺酸和锌等。动物的鞭和甲鱼也是补肾的首选。如是冬季可食用一些偏温热性的，特别是能补肾阳的食物。适当的食用温肾填精、营养丰富、产热量高且容易消化的食物，例如牛肉、羊肉都可以补体虚，益肾气，同时也可提高免疫力。另外，还可食用温性的水果如橘子、大枣、柿子等都是抵御寒邪、补血益精、补肾虚的食物。
2020-11-17 14:19
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阴虚火旺是指阴精亏损所致虚火旺盛。症见烦躁易怒，骨蒸潮热，口燥咽干，颧红盗汗，舌红少苔，脉细数等。
