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大便困难吃什么好
补充说明:大便困难吃什么好
2020-11-15 11:18
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大便困难,吃以下食物能够显着的改善症状:1、香蕉、芹菜、韭菜等绿叶菜中有很多粗纤维,可以促进肠道蠕动,改善便秘。2、蜂蜜可以润滑肠道,促进排出肠道内物质。3、酸奶中含有很多益生菌,可以增加胃肠道动力,促进排便。4、猕猴桃、草莓、梨、猕猴桃中有很多维生素c,草莓中的果胶等都可以促进肠道内物质的排出,从而改善大便困难、防治便秘。
2020-11-17 13:05
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