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女孩子月经初潮后还能长高吗
补充说明:女孩子月经初潮后还能长高吗
2020-11-09 15:20
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女孩子月经初潮后是还可以长高的,只是相对性长得慢一点。月经初潮之后身高还能再长5-10cm,身高长度除了与月经初潮相关,也与睡眠、饮食等生活条件相关,要注意保持充分的睡眠,尤其是后半夜睡眠,常常在睡眠中有大量生长激素分泌,对促进身高非常有帮助。建议日常生活中要注意饮食营养,要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物,比如各种肉类。
2020-11-11 13:45
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。