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孕妇可以吃鹧鸪吗
补充说明:孕妇可以吃鹧鸪吗
2020-11-05 12:31
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孕妇适量食用鹧鸪有益,但需控制摄入量。
鹧鸪肉质细嫩,富含蛋白质、维生素和矿物质,适量摄入有助于孕妇的营养补充和胎儿的生长发育。然而,鹧鸪也含有一定的胆固醇和脂肪,过量摄入可能增加孕妇的血脂和体重,对母婴健康产生不利影响。因此,孕妇在食用鹧鸪时应适量控制摄入量,保持均衡饮食,以确保自身和胎儿的健康。
2020-11-12 19:13
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