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备孕可以吃黑豆吗
补充说明：备孕可以吃黑豆吗
2020-11-05 12:23
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董国荣 主治医师 朝阳市第二医院 三甲
擅长：妇产科的常见病多发病，比如各种阴道炎，HPV感染，人工流产药物流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿。
提问
备孕期间适量食用黑豆有益健康。
黑豆富含蛋白质、铁、钙等营养成分，有助于提高身体素质和免疫力，为备孕提供良好的基础。此外，黑豆中的植物雌激素可以调节女性激素水平，有助于改善月经不调等问题，从而提高受孕几率。但需要注意的是，过量摄入黑豆可能导致消化不良，因此应适量食用，并结合均衡饮食。
2020-11-07 15:36
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