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孕妇可以吃橄榄果吗
补充说明：孕妇可以吃橄榄果吗
2020-11-03 17:33
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精选回答(1)
张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
孕妇可以吃橄榄果，橄榄果的维生素E含量偏高。同时，维生素E还具有保护卵巢得效果，怀孕早期适量的吃橄榄果能够有效的防止流产的发生，还可以起到保胎的作用。同时维生素E也具有很好的抗氧化、抗衰老的效果，可以有效的防止妊娠期孕妇出现皮肤色斑和皱纹。而橄榄中的油脂、脂肪酸还可以帮助胎儿脑细胞的健康发育。
2020-11-06 11:42
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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