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来例假能吃羊肉喝羊汤吗
补充说明：来例假能吃羊肉喝羊汤吗
2020-11-03 17:11
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
例假期间适量食用羊肉有益健康 。羊肉富含蛋白质、铁质和维生素B族，这些营养物质有助于补充经期流失的营养，增强免疫力。铁质有助于缓解经期贫血的症状，维生素B族则有助于缓解经期疲劳。然而，过量摄入羊肉可能导致消化不良或上火，加重经期不适。因此，在例假期间，适量食用羊肉并搭配均衡的饮食，有助于维持身体健康。
2021-04-06 10:28
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
