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孕妇能吃莴苣吗
补充说明：孕妇能吃莴苣吗
2020-11-03 16:51
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董丽娟 主治医师 枣庄市立医院 三甲
擅长：妇产科常见病和多发病的诊疗。
提问
孕妇可以吃莴苣，但要适量。莴苣含多种维生素和矿物质，具有调节神经系统的功能，还富含人体可吸收的铁元素，对缺铁性贫血病人十分有利，还可以预防孕期缺铁性贫血。莴苣含大量膳食纤维，可促进肠壁蠕动，能通利消化道，帮助大便排泄，孕妇如果有便秘的情况，可以吃莴苣来改善，但要适量，因为莴苣味甘、性寒，吃多了会造成胃寒，引起消化不良。
2020-11-06 23:12
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
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