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孕妇能吃莴苣吗
补充说明：孕妇能吃莴苣吗
2020-11-03 16:51
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董丽娟 主治医师 枣庄市立医院 三甲
擅长：妇产科常见病和多发病的诊疗。
提问
孕妇可以吃莴苣，但要适量。莴苣含多种维生素和矿物质，具有调节神经系统的功能，还富含人体可吸收的铁元素，对缺铁性贫血病人十分有利，还可以预防孕期缺铁性贫血。莴苣含大量膳食纤维，可促进肠壁蠕动，能通利消化道，帮助大便排泄，孕妇如果有便秘的情况，可以吃莴苣来改善，但要适量，因为莴苣味甘、性寒，吃多了会造成胃寒，引起消化不良。
2020-11-06 23:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
