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怀孕能吃生菜吗

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怀孕能吃生菜吗

补充说明:怀孕能吃生菜吗

2020-11-03 13:24

怀孕 生菜 水溶性维生素 孕妇 发育

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精选回答(1)

居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院 三甲

擅长:擅长妇科肿瘤的诊治、女性不孕症的诊治、妇科微创手术、妇科及产科急危重病人的抢救、难产的处理、产科并发症及合并症的处理等。

提问

怀孕能吃生菜,生菜含有多种水溶性维生素,有助于孕妇的健康和宝宝的发育。但是,由于生菜是一种生吃的食物,必须注意食品的卫生,在吃之前需要先清洗干净,避免胃肠不适。另外,孕妇饮食应该多样化,多吃新鲜季节性的蔬菜和水果,注意避免加工过度的食物,避免食品中含有的食品添加剂。

2020-11-05 10:56

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水溶性维生素

水溶性维生素能在水中溶解的一组维生素。包括复合维生素B以及一些其他维生素(如维生素C和维生素P)。大多数都能作为辅酶的组成部分发挥作用。

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