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孕妇吃银耳好吗
补充说明：孕妇吃银耳好吗
2020-11-03 12:12
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
孕妇适量食用银耳有益，但需注意适量。
银耳含有丰富的营养成分，如膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化和吸收，增强免疫力。此外，银耳中的胶质物质有助于保持皮肤健康，预防孕期皮肤问题。然而，过量摄入可能导致消化不良或增加孕期水肿的风险。因此，孕妇在食用银耳时应控制摄入量，避免过量。
2020-11-05 15:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
