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孕晚期能吃红薯吗
补充说明：孕晚期能吃红薯吗
2020-11-03 12:09
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕晚期一般是可以吃红薯的，但是需要控制好食用量。
红薯里面含有比较多的膳食纤维、蛋白质、维生素、各种矿物质等营养成分，适当进食以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以预防便秘。另外，红薯里面含有大量的淀粉，适当进食以后，还可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入量，在一定程度上也可以达到减肥的目的，对身体有一定的好处。但是红薯里面的淀粉含量比较高，吃过多以后，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹胀的情况，甚至还会伴有腹痛的症状。
在日常生活中，一定要注意孕妇的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，不建议吃难消化的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物，否则会给胃肠器官增加负担，不利于孕妇的身体健康。
2021-04-06 10:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
