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腰间盘突出跑步有用吗
补充说明：腰间盘突出跑步有用吗
2020-10-29 17:30
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精选回答(1)
李世赞 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长：擅长骨创伤及脊柱关节退行性疾病的诊治。
提问
腰间盘突出的患者跑步能够减少复发几率。对于腰椎间盘突出症可采用保守治疗、针灸、推拿按摩等治疗方法，最好同时配合口服中药或外用中药导入法，中药具有活血化瘀、祛风除湿、疏络止痛等功效。腰椎间盘突出症患者通常应注意久站、久坐、久蹲、防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如瑜伽飞燕式等是最合适的。
2020-11-01 14:46
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
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