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哺乳期吃了韭菜怎么办
补充说明：哺乳期吃了韭菜怎么办
2020-10-27 18:49
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精选回答(1)
董丽娟 主治医师 枣庄市立医院 三甲
擅长：妇产科常见病和多发病的诊疗。
提问
哺乳期吃了韭菜后需要多喝水。多喝水有利于胃肠道的蠕动，同时也有利于消化功能的增进。哺乳期应当合理膳食才能增加营养食物的补充，要以高维生素、高蛋白质的食物为主，还要忌食刺激性食物和辛辣食物。哺乳期还需要补充维生素、钙铁锌、dha等营养物质，补充以上的营养成分有利于母婴健康。
2020-10-29 22:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
