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怀孕3个月可以吃韭菜吗
补充说明：怀孕3个月可以吃韭菜吗
2020-10-27 16:10
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居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤的诊治、女性不孕症的诊治、妇科微创手术、妇科及产科急危重病人的抢救、难产的处理、产科并发症及合并症的处理等。
提问
怀孕三个月可以吃韭菜，但不宜吃太多。韭菜含有维生素、蛋白质、矿物质等营养物质，营养价值很高。韭菜中的胡萝卜素和维生素可以提高孕妇免疫力，促进胎儿生长发育。此外，韭菜中的膳食纤维可以促进孕妇的胃肠蠕动，预防便秘的发生。孕妇怀孕期间可以多吃些富含优质蛋白的食物，比如豆制品、鲫鱼汤、排骨汤等。
2020-10-28 23:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
