发病时间：不清楚
入睡容易,总是早醒是什么原因
补充说明：入睡容易,总是早醒是什么原因
2020-10-23 17:18
我要咨询
精选回答(1)
周红兵 副主任医师 贵阳市第一人民医院 三甲
擅长：从事相关临床工作近30年，有丰富的临床经验，尤其善长神经症、心境障碍、老年记忆障碍等疾病的药物及心理治疗。
提问
如果患者睡眠时间超过七个小时的话，早醒的原因可能是睡眠足够，这种情况是没有问题的，不要担心。如果睡眠时间不足六小时的话，考虑是终末性失眠。建议患者平时的睡觉环境尽可能暗一些，睡觉的时候可以戴眼罩。其次，睡觉前不要玩手机电脑，不要做太过激烈的运动，晚饭不要吃太多。另外，平时注意通风，保持空气质量。
2020-12-25 09:40
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
