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怀孕可以吃杏干吗
补充说明：怀孕可以吃杏干吗
2020-10-22 15:33
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
怀孕一般是可以吃杏干的，但是要注意适量。
杏干含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，怀孕期间适当吃杏干，可以补充身体所需要的营养，增强身体抵抗力。另外，杏干中也含有大量的膳食纤维，适当吃可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但是杏干属于酸性食物，如果吃过多可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、恶心、呕吐等症状，甚至会引起先兆流产、早产等情况。
怀孕期间要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，对身体有一定的好处。同时，也要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。另外，还要定期到医院做产检，观察胎儿的生长发育情况。
2021-03-01 14:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
