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孕妇能喝刺梨汁吗
补充说明：孕妇能喝刺梨汁吗
2020-10-21 18:36
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
通常情况下，孕妇能喝刺梨汁，但要注意适量。
刺梨汁是以刺梨为主要原料制作的一种饮品，口感酸甜，含有维生素、膳食纤维、钙元素、铁元素等多种营养成分。孕妇适量饮用刺梨汁，可以起到补充营养的作用，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，缓解孕期便秘。而且刺梨汁中的维生素和膳食纤维，还可以起到增强食欲的作用，有助于缓解孕吐症状。但孕妇要注意避免过量饮用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状。
孕妇日常可以多吃富含维生素和膳食纤维的食物，如苹果、香蕉、西红柿、胡萝卜等，可以保持营养均衡，同时可以适当进行散步、瑜伽等轻度运动，有助于增强体质。孕妇还应定期前往医院进行产检，监测胎儿的生长发育情况。
2021-03-01 14:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
