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女性雄性激素高吃什么食物
补充说明：女性雄性激素高吃什么食物
2020-10-17 14:22
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李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
女性雄性激素过多吃以下食物可以进行调理：1，富含维生素的食物：维生素A，维生素E和维生素C都有助于延缓衰老，避免性功能衰退，如蔬菜，水果。2，动物的内脏，含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成激素的重要成分。3，含钙丰富的食物有：虾皮，咸蛋，乳制品等。4，含精氨酸比较多的食物，如鳝鱼，泥鳅，海参，鸡肉等。
2020-10-19 10:38
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
