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如何预防前列腺增大
补充说明：如何预防前列腺增大
2020-10-18 11:54
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张东鹏 主治医师 天津市天津医院 三甲
擅长：男性勃起障碍，早泄 ，前列腺炎，泌尿道感染，输尿管结石，前列腺增生，前列腺癌，肾癌
提问
预防前列腺增大可以通过调整饮食、调整生活习惯、保持良好的心态等方式进行预防。
1、调整饮食
前列腺增大可能是由于不良的饮食习惯、长期抽烟喝酒等原因导致的，建议在日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2、调整生活习惯
在日常生活中要注意保持个人卫生，勤换洗衣物，避免不洁的性生活，适当进行体育锻炼，增强身体的抵抗能力，戒烟戒酒。
3、保持良好的心态
在日常生活中要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动，不要有太大的心理负担，可以多听舒缓的音乐放松心情，保持愉快的心情。
除此之外，还可以通过保持良好的生活习惯、避免久坐等方式进行预防。
2023-01-18 15:18
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
